У меня низкая самооценка. В чем подвох?

Неужели низкая самооценка – это плохо? А может, плохо считать, что низкая самооценка – это плохо? Давайте подумаем…
Не все знают ЭТО о своей самооценке
Считается, что иметь низкую самооценку плохо. Поэтому фраза «У тебя низкая самооценка» автоматически воспринимается как «У тебя не все в порядке». Это утверждение примеривается на личность в целом, и в результате все становится еще хуже. Как минимум, у вас будет испорчено настроение.
Конечно, есть немало людей, которые задумаются, как повысить самооценку. Но не все так просто, иначе разнообразнейшие курсы и книги, посвященные этому вопросу, помогали бы всем и сразу. А на деле мы имеем то, что после таких курсов человек становится наглее, заметнее или общительнее, но не счастливее. Потому что в глубине души остается уверенность: «Я не так хорош/хороша, как остальные».
Людям свойственно оценивать даже собственную самооценку
Индивидов с абсолютно адекватной самооценкой катастрофически мало. 99,9% из нас имеют либо завышенную, либо заниженную относительно реального уровня оценку собственных способностей. И если разница между истиной и видимостью невелика, она незаметна.
Количественного измерения для человеческих качеств еще не придумано. Но люди с заниженной самооценкой оказались честнее с собой, чем те, у кого самооценка завышена. К такому результату пришли психологи. Исследования показали: человек с заниженной самооценкой оценивает свои способности адекватнее.
У низкой самооценки есть и другие положительные стороны. Ведь такой человек
• в целом требовательнее к себе и потому способен добиться лучших результатов,
• знает свои недостатки и не упускает их из виду,
• может долгое время выполнять рутинную работу,
• спокойнее относится к жизненным невзгодам, принимая их как должное.
«Ты оцениваешь себя хуже, чем это на самом деле есть» – вот, что на самом деле означает фраза «У тебя низкая самооценка». На самом деле у вас еще остались достоинства, и люди это видят. Не забывайте об этом. И не спешите расстраиваться и обижаться на сказавшего вам о низкой самоценке. Ведь это означает, что собеседник оценил ваши качества выше, чем вы сами.
Не совершайте ошибку
Я сейчас представила всего лишь один из взглядов на то, как относиться к своей самооценке. Несомненно, ей нужно заниматься, если вы хотите изменений. Но если вы думаете, что низкая самооценка — это только плохо, и никаких положительных моментов в этом точно нет — вы совешаете ошибку. Ошибка в том, что так вы только добавляете еще один пунктик к списку своих «плохих» качеств и из-за этого продолжаете низко оценивать себя.

Специально для сайта Кругозор

Наталья Тетюшева — нлп практик, пихолог.

One thought on “У меня низкая самооценка. В чем подвох?

  1. Сегодня радость, завтра грусть и апатия. Честно говоря нет сил так жить, сильно изнуряет меня.
    Я стараюсь доверять себе и другим, своему делу, и делам других. Но, когда мои ожидания и надежды не исполняются, это сильно томит мой дух, могу даже заболеть.
    Например, когда я думаю, что запланированная встреча пройдёт на радость, а этого не случилось, я расстраиваюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

comments powered by HyperComments