Привычка жалеть себя.

Привычка жалеть себя.

Психологи утверждают, что трудно найти человека, полностью довольного своим положением в жизни. Кому-то хочется занять более высокое место на карьерной лестнице, кто-то мечтает о счастливой семейной жизни, другие хотят поправить здоровье или зарабатывать побольше денег.

Подобное недовольство может стать источником жалости к себе. Ведь кажется, что люди, обладающие тем, что нужно именно вам, получили это незаслуженно: помощь родителей, высокопоставленные родственники, простое везение… Почему одним все, а другим — ничего?

Естественно, хочется пожалеть самого себя. Жалость появляется в тот момент, когда человек решает, что у него нет того, чего он заслуживает.

Жалость к себе – это ещё один коварный «враг» человечества (не путать с сочувствием и состраданием).

Зачастую жалеет других тот, кто сам себя жалеет.

Жалость умаляет возможности человека. Неважно, жалеете ли вы себя либо другого человека, вы делаете только хуже. Жалость никак не вяжется с активным действием для преодоления трудностей, которые время от времени возникают в жизни большинства людей.

Трудности одних людей закаляют, а других ломают. Вторые просто любят себя жалеть вместо того, чтобы решать вопросы и все. Лучший способ — это принимать для себя все в жизни как вызов, а не как повод для сожаления. Тогда многие вещи, и не только вещи, а сам ваш внутренний мир измениться.

Многие специально пытаются обратить внимание на себя своими жалобами. Иногда человек даже заболевает, чтобы его пожалели и обратили на него внимание. И только единицы интересуются, как избавиться от жалости к себе.

Эго человеческое постоянно нуждается во внимании окружающих, и поэтому эго себя жалеет. Фактически это эго заставляет нас себя жалеть, чтобы привлечь к себе внимание. Вот что говорит эго в нас: «Посмотрите на меня, у меня всё плохо, пожалейте меня, дайте мне частичку вашего внимания».

Нужно уметь отслеживать состояния жалости в себе. Это относится и к другим ложным состоянием у нас, нужно уметь обращать внимание на чувства, которые у нас есть в данный момент.

Поймите, это эго жалеет себя, не вы, ибо это ещё один инструмент эго, чтобы убежать от настоящего момента, эго не может выжить здесь и сейчас, оно живет только в прошлом или будущем.

Если человеку даётся много внимания, он по отношению к другим людям, чаще всего, становиться пренебрежительным, не уважающим, высокомерным. Впрочем, если человеку даётся мало внимания, он может стать таким же. Это, конечно, касается людей неосознанных.

Осознанный человек не нуждается во внимании окружающих его людей. Осознанный человек управляет сам своим вниманием и не позволяет ему уйти на негативные стороны жизни. Поэтому он не жалуется, так как жалобы — это концентрация внимания на негативе.

В жалости нет ничего «плохого», это просто неэффективно. Вы просто растрачиваете свою энергию на жалобы — вместо того, чтобы собраться и решить определенные вопросы, которые возникли на соответствующем отрезке вашей жизни.

Жалобами эти вопросы не решатся, только действием и трезвым мышлением их можно решить. Да и к тому же все «проблемы» у нас в голове. Помните, что можно найти выход из любой ситуации, если его искать, а не жалеть себя или жаловаться окружающим.

К тому же мы можем подцепить эту привычку у людей, которые общаются с нами. Важно ограничивать, а лучше вообще не вести разговоры с теми, кто любит жаловаться, ничего хорошего такие люди ни привнесут в вашу жизнь, а вот негативного нахватаетесь точно. И не только жалоб нахватаетесь, но и другого ментального мусора тоже — как, например, вина или стыд.

Только трезвое понимание и осознанность вам помогут избавиться от жалости к себе. К тому же если человек зациклен на жалобах, то его внимание сосредоточено на негативных моментах жизни, и этого в его жизнь просто притягивается ещё больше и больше. Так до бесконечности, только бы появлялись новые поводы и причины для жалоб.

Позитивные аспекты жалости к себе

Однако жалость к себе имеет и позитивный аспект. Она может позволить найти свои настоящие ценности. Каким образом?

Чтобы использовать жалость к себе на благо своей личности, следует разобраться, в каких ситуациях вы ощущаете это чувство.

  • Может быть, когда кто-то ограничивает вашу свободу, например, заставляя делать кажущиеся ненужными дела?
  • Или вы испытываете приступ острой жалости к себе всякий раз, когда ваш супруг говорит вам грубое слово или ведет себя не так, как вам хотелось бы?

Понаблюдайте за своими эмоциями: вы заметите, что жалость «запускается» определенными ситуациями.

А значит, это чувство является своего рода маячком, который сигнализирует о том, что в определенной жизненной сфере назрела необходимость в переменах!

COMMENTS