Почему невозможна новая жизнь с понедельника

 

Вы уже пробовали? У большинства просто нет шансов. Мы разберем три неочевидные причины, почему не начинается новая жизнь с понедельника.

В нашей жизни есть очень мало дел, которые надо сделать немедленно. Без ощутимого ущерба для себя вы можете отложить все, что угодно. И уж тем более начало новой жизни. Ведь оно не нужно никому, кроме вас. А вы готовы подождать еще недельку-другую. Не так ли?

Причина первая: «Я этого на самом деле не хочу!»

Вероятно, вы уже знаете разницу между «хочу» и «надо»:

  • Хочу похудеть, чтобы быть красивой
  • Надо заниматься спортом и правильно питаться
  • Хочу лежать на диване и поглощать вкусности

Все, кольцо замкнулось, «хочу» победило. Вы можете не осознавать, что сделали выбор в пользу легких и привычных действий. Но обычно, попробовав несколько раз, вы уже точно знаете, что новая жизнь с понедельника не начнется. Вы пользуетесь своим решением как оправданием для того, чтобы поддаться слабости. Например, начинаете с удвоенным энтузиазмом бездельничать, думая, что таким образом накапливаете силы перед понедельником.

Причина вторая: вам не хватит ресурсов

В этом случае вы осознаете, что как-то изменить свою жизнь нужно. Происходит некое событие, после которого вы принимаете решение начать новую жизнь с понедельника или даже прямо с этого момента. Сейчас вы полны решимости, но что будет через пару дней?

Когда вы принимаете решение, планируете, у вас возникает ощущение, что вы уже работаете над изменениями. Но, как правило, вы придумываете новые обязанности для себя, нагружаете себя дополнительной работой сверх того, что уже есть. И это непривычные, тяжелые и порой даже неприятные действия. Вам может просто не хватить времени и сил для того, чтобы регулярно выполнять их.

Обычно в таких случаях говорят, что не хватает мотивации. Мол, если вы действительно хотите измениться, вам нужно составить план и понять, почему вам так захотелось и зачем это вам на самом деле нужно. Но если вы решили начать новую жизнь (с понедельника, да-да), вы обычно недовольны ежедневной рутиной: работой, отношениями в семье, поведением детей, иными проблемами. От этого ведь никуда не денешься, а тут еще надо выделить час на медитации!

А порой вы думаете, что если делать что-то значительное, правильное, вы и ваша жизнь станете лучше. И изменить свою жизнь можно только так. Но настоящая мотивация – это когда вы готовы выполнять неприятные обязанности и понимаете, что в будущем они принесут дивиденды. Иногда в очень отдаленном будущем.

Поэтому для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, совсем не обязательно делать что-то новое. Иногда просто нужно лучше, по-другому, качественнее выполнять свои ежедневные обязанности. Например, лучше проявлять себя на работе, чтобы вас повысили. Лучше учиться. Больше общаться с детьми или мужем.

Причина третья: вы не готовы к неожиданностям

Новая жизнь – это слишком глобальное и неопределенное понятие. Даже если вы точно решили, что хотите получить в итоге.
Результат непредсказуем всегда, особенно, если вы делаете что-то в первый раз. Например:

  • Вы придумали цель и составили план
  • Совершили действия
  • Получили результат, отличающийся от запланированного
  • Посчитали, что попытка не удалась
  • Расстроились и все бросили до следующего плана и следующего «понедельника»

А надо всего лишь подумать, как подкорректировать свои действия для достижения правильного результата. Пытайтесь снова во вторник.

 

Специально для сайта Кругозор

Наталья Тетюшева — нлп практик, пихолог.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

comments powered by HyperComments